二日酔い




昨日と今日は実技講習会の講師の一人として、泊まりがけで行ってきました。昨日は打ち合わせだったんですが、飲み会があり、かなり飲み過ぎて２日酔いでした。運良く午前中が講義で自分の出番はなかったので、居眠りしながら聞かせてもらい（笑）、何とか復活できました。午後の実技講習会は何事もなく無事に終えることができ、ほっとしています。どうして二日酔いは起こるのでしょうか？みなさんもご存じと思いますが、アルコールは体内で酸化されてアセトアルデヒドという有害物質になり、その後もう一度さんかされて酢酸になります。二日酔いはこのアセトアルデヒドの毒性によるものやアルコールによる脱水作用などによって起こります。お酒は水分なのにどうして脱水が起こるの？と疑問に思われるかもしれませんが、アセトアルデヒドを分解するのは加水分解なので、水分が充分でないと、うまく分解されません。そのため体内の水分をたくさん使ってしまうわけです。アセトアルデヒド脱水素酵素には２種類あります。欧米人は２種類とも持つ人が多いのですが、日本人はそうではありません。２種類とも持つ人はお酒に強いのですが、そうでない人、特に２つとも持たない人は全く飲めない「下戸」と言うことになります。僕はおそらく１種類は持っているんだろうと思いますがもう１種類はないのだろうと思っています。にんにく系サプリを飲むようになってからは、あまり二日酔いもなかったのですが、さすがに昨日は飲み過ぎたようですね。あまりにも楽しかったもので、つい・・・２～３日は飲みたくない気分です。うこんうこんうこん、○○○と間違っちゃダメですよ。